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【体質改善】中年太りして恥ずかしい奴【肥満解消】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 14:18:49
見た目だけではなく、健康になりたい奴、なった奴。
皆で励まし合って頑張ろうぜ。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 14:23:18
>>1
前回のはただのデブ叩きの感があって幼稚なスレだったが、
今回のスレの問題提起の仕方は、共感が持てるな。


3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 14:25:29
★メタボリックシンドロームと動脈硬化
http://www.ne.jp/asahi/web/oki/health/domyakukouka.html


4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 14:28:24
●脂肪肝
http://www.kusuriyasan.org/byoukitoyobou/siboukan.htm



5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 14:32:08
厚生省のHP(最新)

●健康づくりのための運動指針〜生活習慣病予防のために〜
<エクササイズガイド>

http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/undou01/pdf/data.pdf


6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 16:31:38
あんなバカげたレスが1000取るなんて・・・失望

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 16:40:20

1000 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2008/08/19(火) 16:28:03
痩せよりはデブがいいんじゃない!痩せ専はないけどデブ専はあるし


8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 17:02:17
しょせんバカげたスレだったしな

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 17:43:11
それでもデブがキモいのに変わりはない

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 17:53:47
まあ新スレもスマートに叩いていきましょう
1さん乙です

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 18:58:40
メタボ改善した奴発表してくれ(ビリーの成果発表から戴いた)
●テンプレ
【減量歴】
【性別】
【年齢】
【身長】
【運動内容・頻度】
【体重変化】
【体脂肪率変化】
【ウエスト等サイズ変化】
【その他効果・実感】
【運動以外に実践したこと】
【感想・意気込み】
【減量前と現在】
 写真うp用 http://imepita.net/
 http://www8.uploader.jp/home/bootcamp/
【脂肪量の変化】
【除脂肪量の変化】
【骨格筋率】
【一日の総運動量】
【過去のダイエット経験】
【過去の運動経験】

体重などの変化は「マイナス○キロ」ではなく「○キロ→○キロ」で。
測れない項目は華麗にスルー。もちろんうpも任意。
骨格筋率や、バスト、ヒップなどなどその他途中経過報告も大歓迎です。


12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 19:56:31
人から見てどう見えても構わん。どうせかっこ悪いし。
今は自分と家族のために健康になりたいし痩せたいんだよ

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 20:33:29
美しくかっこよくなりたい。今恥ずかしい。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 20:35:36
スタイルカウンシル。

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 21:08:21
誰しもわざわざ不細工になろうと思ってる者はおらんわな。
仕事に追われた生活習慣が悲劇を産むのじゃ。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 21:11:02
なろうじゃなく、なるのだ

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 21:27:40
●テンプレ プラス
【過去の闘病経験】
【過去に処方された薬の種類】

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 00:34:30
>>16 そうだ!そのとーり!

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 01:03:38
●点プレプラス

メタボ検査数値、現在・過去

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 05:50:48
なにこのマジメ腐ったスレ
もっとフランクに、フリーダムにデブを叩こうよ。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 09:34:18
自分はデブではないと豪語する生意気なデブが出てこないとスレは伸びない

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 10:14:25
デブデブおいで!
テンプレでスペック晒して痩せる決意をしろ。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 10:23:36
ジョギングだ

24 :燃料投下:2008/08/20(水) 10:58:27

ハゲの集い二次会か?(笑)

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 11:00:18
脂肪率上昇だ

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 11:57:15
俺は、頭髪全無し、体重113キロ、身長183センチ、昔組員、
周囲からはキラーカーンと呼ばれている。 

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 12:06:41
かっこいい

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 14:57:45
モンゴリア〜ン

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 17:45:21
エイドリア〜ン みたいな

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/22(金) 16:31:23
何組?

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/23(土) 07:02:22
奇面組

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/23(土) 13:16:45
前は体型だけがかっこ悪かった。
今はメタボ発表後1年で改善出来ない恥ずかしさが加わった。

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/23(土) 16:06:10
ダメ人間

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/23(土) 18:38:51
1年前とは恥ずかしさが違うよね。
特にメタボ改善指導を熱心に会社で取り組んでるとね。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/23(土) 19:20:38
メタボ健診って今年入ってからだっけ?
だとすると1年に1回健診してる会社員は
12月ですべて体験するわけだ。
ここで一念勃起して肉体改造に取り込むやしと
諦めるやしとの差が歴然としてくるわけね。
だらしないやつはいつまでも腹出たまんまwww

あと健保組合などなくて健診もない中小企業や
国保の日雇いドカちんなんかはいつまで経っても
危機感ナシだ。
最近、腹の出たドカちんオヤジをよく見るもんな。
朝からコンビニカップ麺喰ってるみたいな。

若いやつと同じ食生活してるとマジで死むぞ。

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/23(土) 20:39:49
年金を受け取る前に死ぬという事で許してやれ。
それでも赤字だがな。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/23(土) 21:16:05
89センチはい!メタボ!
これで終わったぞ検診

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 12:04:03
>>37
血液検査してないの?指導は?

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 12:10:47
この1年で周りからデブはいなくなった。
ほとんど解消した。残りは病院、またはあの世。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 14:43:18
若い巨デブは見かけるけど、でぶオヤジの数は激減。
女性もぽっちゃりは居てもデブはいない。
しかしDQN地域に行くとデブばかり。地域によるのか


41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 14:59:01
間食、ラーメン(カップ含む)、ファストフードだな
スーパーサイズミーの日本版が見たいな
↑やらせって批判もあったけど

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 15:51:37
この7月8月で10kg痩せたが
服ダブダブになった

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 16:00:51
ハカセ上体か

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 16:04:12
でぶ

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 16:05:51
ハゼ

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 16:34:48
今日からジョギング&自転車通勤ダイエットを始めた。

【減量歴】 二年前まではスポクラで減量してた。
【性別】 ♂
【年齢】 42
【身長】 180.8(昨年の健康診断時の結果)
【運動内容・頻度】 晴れた日限定ながら毎日4〜5kmのジョギングと、自転車通勤4km
【意気込み】今朝体重を計測したら89.4kg。これを80kgまで絞りたい。
      仕事柄、晩の高カロリー・アルコールの大量摂取は避けられず、
      飲まない晩飯の低カロリー化と、運動のみでの減量にチャレンジです。
      ちなみに3年前にスポクラでの減量に一瞬成功し、82kgまで減らした経験あり。
      頑張る!!

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 16:39:30
一日平均2500iを目指そう
そうしたら毎日の運動分は減量できるぞ
無理しないでも半年で落ちそうじゃん

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 16:52:01
ダイエットするなら、女性は1400kcalかな〜、
徐々に無理なく痩せるならね。
この年代になったら1200以下には絶対に落としちゃイケナイと思う。

私も数年前から隔日で4キロ前後走ってるけど、
運動で消費されるカロリーって本当に微々たるもの。
運動でカロリー消費して痩せようと思ってたら失敗するよ。
ダイエットしたいのなら、運動なんかせずに寝てろ、って言うお医者さんも居るくらいだから。
(暴言に聞こえるけど、ある意味当たってると思う)

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 17:14:15
そうなのか?

自転車一日1時間弱を半年で100回くらいやったら5キロ落ちたぞ

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 17:33:05
>>49
他に食事にも気を使ってたのでは?

私は何年走っても体重には変化がなくて、
少しサボっちゃった時期があって、
そのかわりに食事をちょっと減らしたら、アッというまに痩せた・・orz
だから上記のお医者さんの言葉に、なるほど〜って納得しちゃったよ。

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 17:40:16
あとね〜、私もアルコールが好きなんだけど。
アルコールはエンプティカロリーとして計算に入れてません、
本当は入れなきゃイケナイみたいだけど、それで痩せたからw
その代わり夜は、炭水化物は録りません、揚げ物も食べません。
アルコールを除いた夜の摂取カロリーは300くらい。

52 :49:2008/08/24(日) 17:44:44
地下鉄の駅を1つぶんくらいは歩くことが多くなったケド

夜は食べて飲んじゃうなあ

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 18:11:22
アルコールでは太らんとタモリが
言ってたかもー。

54 :46:2008/08/24(日) 18:22:24
食餌制限だけで痩せるってのは、40代の減量のあり方としては不健全かと。
この世代は運動不足なのだけは間違い無いし、
基礎代謝だって20代の頃に比べたら激減している。
時間は掛かっても元気溌剌と痩せたいので、俺は運動のみで目標に向かいます。

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 18:37:56
タモリがって(´・ω・`)

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 18:42:22
いいじゃん、どうせ死ぬんだから。 今の文明の終末も近づいてるようだし。
毎日贅沢して、美味いもの喰って、好きなことして。
世界遺産巡りもしてくればいいじゃん。 限られた人生を楽しまなきゃ。





57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 19:10:28
>>53
アルコールが肝機能に支障をきたすのはご存知だよね。
そうなると肝臓が多くのグリコーゲンを生み、
血脂症になりやすい。いわゆる中性脂肪が増えるわけだ。
そして血液が酸素を運びづらくなり脂肪を燃せない
太りやすくなるわけだ。
更に代謝されなかった脂肪はまず内臓脂肪になる。
皮下と違って、これは最初は増えたのに気づかない。
腕や脚が細く皮下脂肪がないわりにウエストがなんだか太い、
ぽっこりおなかと言う人はまさにそれだな。
そして内臓脂肪が増えて飽和状態になると、徐々に
皮下にもついてくる。
皮下、特に腹回りは一度付くとなかなか落ちんよ。
落とそうと努力しても首や胸、肩、腕。ケツ、腿なんかが
すべて落ちてからだから、すんごくやっかい。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 19:21:16
何もしなけりゃ太るか

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 20:18:44
ウオーキング
スクワット
腕立て伏せ
腹筋
ベンチ・プレス


60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 23:04:07
>>46
身長−90の体重で走れるってすごいね。
ラグビーとか格闘技とかしてる人?
体脂肪率はどのくらい?筋肉質なのかな。

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 23:17:32
>>56
人生を存分に楽しむために、太っていたくないんだけど…

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/24(日) 23:25:57
確かに旨いものを喰うのは愉しいが、太るほど無節操には喰えんよ。
歳とれば食が細るのが普通だと思うんだが、太ってる奴ってのは、
なんであんな豚みたいにガンガン喰えるんだ?

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/25(月) 00:28:10
>>62
太ってる事を恰幅が良いとか、貫禄があるとか美化して恥と思わんから。

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/25(月) 00:46:36
意外と胃がでっかい

65 :46:2008/08/25(月) 05:44:20
>>60
確かに学生時代はラグビーしてました。
そんな颯爽とジョギングしているわけではありません。
並の体型の人なら歩くレベル+αです。
今朝も走るべくチョイ早めに起きましたが、
太ももパンパンです。嗚呼運動不足・・・

ちなみに昨日の体脂肪率は22%前後・・・
今朝は88.8kgでした。昨夜酒を抜いたのが効いたかな?
ではこれから走ってきます。

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/25(月) 10:04:21
無理に時間を作って無駄な運動をしなくとも、意念で太ったり痩せたり出来る。

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/25(月) 11:03:43
わたしも。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/25(月) 13:07:50
肥満外来行ってみるか!

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/25(月) 20:04:06
運動不足だと筋組織が痩せてきます そこに脂肪が入り込んできます
その状態でトレーニングを再開するとさらに太くなります
所謂固太りです こういう人は非常に筋肉が固いのが特徴です

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/25(月) 20:59:47
>>48
>運動でカロリー消費して痩せようと思ってたら失敗するよ。
ダイエットしたいのなら、運動なんかせずに寝てろ、って言うお医者さんも居るくらいだから。

そうだね。運動不足のまま長い期間経過して、
標準体重+10kg以上(運動せずに10kg体重↑) の人は、
スクワットも腕立ても出来ん。30分も早足で歩けないもんね。
食事制限で動ける程度まで軽くなるのが先決。
それに階段を3階まで登るだけで血圧上がったりする人もいるしね。

床や低い椅子から手を付かずに立ち上がれない人。
膝の痛い老人みたいな動きの人は運動不能みたい。
腹筋や立ち上がり検査、1.5kmを何分で歩けるかという体力テストすら不能だもん。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/25(月) 21:01:11
運動で締められるのは46みたいなデブ系マッチョ。好みです。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/25(月) 22:42:29
>>70
病院食のような食事制限ができない。orz

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/25(月) 22:49:10
食べなければいいだけです 簡単なこと

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/25(月) 22:50:04
胃がイラナイのかも

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/26(火) 00:26:00
>>70
いや、標準体重のハナシなんだけど。
というか、美容体重のおハナシ。
160センチで55キロのおでぶさんが、いかにして45キロになれるか、
そんなレベルで書いたんですけど。

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/26(火) 00:27:30
最初っから太らなければいいのに

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/26(火) 13:17:59
>>75
その辺なら、運動だね。体脂肪率が高く、筋肉も体力もないなら
筋トレ+有酸素運動。筋力、体力ともにあるなら有酸素運動を毎日1時間以上。

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/26(火) 13:35:59
>>77
暇人乙

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/26(火) 18:54:07
>>78
週5日、朝5〜7時にジョギング、シャワー。
職種にもよるけど、家でDVD(ビリーやコアリズムやエアロビ)でもできる。
夜遅くて深酒するなら無理だけど、自営や主婦、勤務先が近い人なら十分できる。
だから、デブになるんだよ。

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/26(火) 19:29:47
デブは運動苦手なんだよ
んなーこと言われなくても分かってるよ
デブの脳内は、どうやって楽して痩せられるかしか
考えてないの!
だからいつまで経っても結局痩せられないんだよ
まぁなかには意志が強くて、痩せた成功者もいるかも知れんが

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 00:23:15
>>75
何ぃぃぃ、160センチで55キロがデブぅぅ ? ?
貧弱体型な日本人の感覚、またく判ぁらないぃぃぃぃぃぃぃぃぃ。 



82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 00:25:13
デブ来たコレ

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 06:33:20
筋力が全く無いのならデブに見えるだろうよ
この手の体型の人が食事制限でダイエットやってもあっという間にリバウンドでしょう


84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 07:16:02
歩け

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 08:02:16
160センチ55キロがデブでないのなら、臨月の妊婦さんなのでは?

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 08:53:21
身長160cm体重55kgであれば、BMIは約21.5で、この値だけ見れば
きわめて標準。
これをデブと言うのは、「とにかく痩せてりゃカッコイイ」と思ってる
ピタピタの服を着たヒョロヒョロの当世若者ぐらいだろう。
教養ある人間の言うことじゃないね。

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 09:09:37
そんな風に考えてるとまだまだ太るよ

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 09:50:18
そりゃありがたい。
最近ちょっと痩せすぎだったんだ。
178cm59kg

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 13:57:31
40代でBMI21台なんてすごい! 
ただ問題は体脂肪率だよな

折れは自転車通勤にして3ヶ月もしないで5キロ落ちた。
しかしそれから横ばいが続いている。
食事制限はあまりしてない。
気をつけている日で2000iくらいだと思う。飲み会がある日は
酒のカロリーを入れると3000iは超えてる。
ただ上のほうのレスで内臓脂肪がなかなか落ちないと
おっしゃっている方がいたが、その通りと申し上げたい。
背中、腿、尻の脂肪はすっきりしてジーパンはぶかぶかだが
ウェストは1サイズダウンのみ。
また内臓脂肪が落ちてないとリバウンドも早いんだよな。
食事制限を始めてあと3キロ、ウェスト1サイズ落としたいと思うのだが
なかなか思い切れない。
そうすれば身長178a、BMI23、ウェスト32インチと一応当初目標になる。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 14:53:22
>>81>>86
あのー。中年女性で標準体重でデブでないのは、ジャガーさん、北斗晶。
ジャガーさんで162、57kgだったと思う。バレーやテニスなどの激しい運動を
競技としてしてる人や、農業など肉体労働してない限り、40代女性ではデブ。
男性と筋肉量違うもん。私は163、50kgでちょうどいい。水泳で大会目指して、
毎日練習するなら55kgでもいいけど。そんなもんだよ。

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 16:16:46
そうそう。男と女じゃ筋肉量が違うもの。BMIを基準に同等には計れないよ。

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 19:11:14
女性で普通の仕事や主婦の場合、週2,3度ジムに行くか、
毎日1時間ウォーキングなどの有酸素運動をしてる程度なら
160p前後なら身長-110〜115位でないと、デブでなくても腹ぼて中年体形丸出しになる。
黒木瞳さんとか細い女優さんなら160pとしたら40kg以下だと思う。
身長-120〜128位。フツーの中年女性で標準体重って山田邦子とか、
コアリズムCMのお腹を絞る前のクワバタさんとか、DVDや痩せるマシンのCMの
ビフォ−&アフターのビフォーの人位で、かなりの脂肪腹巻きを持ってると思う。

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 19:21:17
脂肪腹巻きの上に、脂肪クッションを1個。
オパーイには女以上の脂肪パッドを入れ、
脂肪の首輪も巻いてるオヤジがいる!
流された時、すぐ浮き上がる為。
津波や洪水に備えてるそうだ。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 19:32:24
90さん、ほど良さそうな感じ。しなやかな筋肉もついていそうですね。


95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 19:35:12
男は頭も肩幅も腰も同じ身長なら女よりでかい。
骨の量や臓器の重さだけでも女よりは重い。
脂肪は筋肉の3倍の量があるので、数キロは違うだろうな。
女の体重やサイズってモテル男はよく知ってるぞ。


96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 19:48:18
>>95>脂肪は筋肉の3倍

室伏広治と同じBMIの漏れは…。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 20:38:47
そういえばスレ違いだけど、室伏って20代のときに
椎間板ヘルニアを患ってるんだよな。
俺も2年前に同じ病状で入院。ドクターから
今までみたいなスポーツは無理と言われたんだけど
俺は今も彼を糧に頑張ってる。
きっとまたアスリート体型に戻すんだ!

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 00:00:30
>>97
無理するな!でも頑張れ!応援する。

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 00:42:18
男より強い女でないと、男と同じ標準体重ではそりゃ重いわな。

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 01:03:49
160で55の女が重くないという男は女をよく知らないか妻がでぶ。
160で55の女が重くないという女は本人がデブかレスラー。

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 01:36:00
>>100

お前自身、相当に貧弱な体格だと言うことを物語っているな  笑




102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 09:37:35
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このままじゃ死ぬ。 part4 [ダイエット]

ワロタ


103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 10:32:43
男女ともに同じBMI値でも10%以上の体脂肪率の差が生じる事がある。
同じ体脂肪率でも、皮下脂肪型と内臓脂肪型では全然体系も違うし、
ビルダーなんか体脂肪率結構高いよ。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 10:35:35
デブは無知

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 10:40:56
>>103
ビルダーの筋肉は霜降りだから電気をあんま通さないんだ。
体脂肪率高いのはあたりまえ。

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 10:46:32
体脂肪は電気抵抗で測るより実測で
背中、二の腕、腹の三点測定でも機械よりは正確です

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 10:46:57
市販のヘルスメーターのオマケについているような体脂肪計って、
普通の体の人に合わせて調整してあるから、特殊な鍛え方をした体では
正確な値なんて出ないよ。

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 10:47:31
へえ、そうなの。

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 10:50:06
気休めにしかならないよねえ

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 10:56:44
体重と体脂肪率より、見た目とサイズと動きが目安。

肥満体の人は「体重」が「体重い」。「体脂肪率」が「体死亡率」に思えて、
悪いが、いつも笑ってしまう。

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 10:58:26
あははは

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 10:59:45
「レコーディングダイエット」って流行ってるけど、
NHKの「死なないぞダイエット」も良いよ。
早く痩せないと死んでしまうぞ。

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 11:05:00
>>106
実測ってなんだよ。
つまむのかよ。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 11:07:17
>>113
そうだよ つまむのよ ジムでトレーナーにやって貰ってね

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 11:10:50
解体し、油を絞って重さを量るのかとおもってビビッタよ

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 11:18:49
解体した方が早いかなw

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 11:23:52
汗が出るように、脂肪も自然に溶けて出て欲しい。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 11:29:21
実際、MRIで測るのがもっとも正確らしいけど
んなもんに整形外科行く馬鹿おらんしな。
保険利くかしても7000〜8000円かかる。

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 11:35:19
四面鏡ばりの箱に入り、おのが姿の鏡に映るを見て驚けば
タラーリタラリと油が出てくるらしい。

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 11:40:09
区の無料健康診断通知が届いて申し込みした。
無駄なあがきだが、先週から酒だちしている。
でも確実にメタボorz

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 11:49:22
>>120
それって国保だけの対象なん?
無料でできんの?

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 11:55:09
>>121
そうです。
同じ日には出来ないけど、肺がん検診も無料で出来ます。

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 12:22:53
デブガリ共々、心身ともに健やかであれ  by 孔子     なんてな

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 14:59:30
ガリガリくんの絵が描いてある大型トラック見たけど
すんごい迫力だったよ。

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 16:45:44
われメタボにしてダイエットに志し(十五志学)人から言われてやるのでなく、
本当に自分自身の自己形成をしていくための減量をしょうと決心した。

「三十にして結婚して幸せ太り」(三十而立)
「四十にして腹凹まず」(四十不惑)ここが大事。
「五十前にしてメタボ・短命と知る」(五十知命)
「大丈夫と聞いて放置して脳梗塞」(六十耳順)
「改善して食欲の欲するところに順ってBMI22を越えず」  
     
BY子牛(体型が…)

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 23:12:39
うまい!

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/30(土) 05:43:14
やすい!

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/30(土) 05:48:54
やばい!

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/30(土) 06:16:39
がばい!

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/30(土) 10:35:04
でぶい

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/31(日) 11:14:33
なぜ荒れない
ネカマが来ないからか
粘着ヒッキーはどこ行った


132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/02(火) 00:20:43
メタボ指導ってどんなの?
既に受け始めた人いる?

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/02(火) 00:31:23
これからメタボ指導orz

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/02(火) 21:33:32
メタボ指導では、なまぬるい。
一回、心臓カテーテル検査を受ければ、二度と太ろうとは、思うまい。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/03(水) 01:02:59
それってフツーの人が受ける検査?

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/03(水) 23:00:56
明日市民検診に行く。国保だし。
今日自分で計ったらへそ周り67cmだった
1年前は75cmだったけど体重は同じ
身長163で減量した後、一生やるつもりで
腹筋も筋トレも有酸素運動も続けてたら、
胸はそのまま、お腹はぺったんこ。ヒップは位置が上がった!

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/04(木) 00:57:27
明日医者なのに、飲んでラーメン食って帰宅。
血がドロドロになってるかも・・・

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/04(木) 01:03:28
死にたくないので、涼しくなってから、ビリー注文。

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/04(木) 07:01:11
ダイエット版デブの言い訳

春「まだ早い。もう少し薄着になったら」
夏「暑すぎる。もう少し涼しくなったら」
秋「食べ物が美味しい季節。もう少し経ってから」
冬「寒くて外に出るのがしんどい。もう少し暖かくなってから」

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/04(木) 16:47:29
デブの努力

運動してる→車通勤をやめて地下鉄。駅まで徒歩5分。駅のすぐ隣にオフィス。
食事減らした→丼飯大盛りを普通盛り。
カロリーも考えてる→
天ぷらうどんを甘い大きな揚げ2枚乗ったきつねうどん。
とんかつを鶏のから揚げ。かつ丼→カレーライス。
てんぷら盛り合わせ→野菜てんぷら盛り合わせ。
普通減量中の人は食べないものに変えた。
間食やめた→飴かジュース「食べてないよ。」って…。


141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 07:59:18
通勤とか買い物とか、もともと異動にある程度時間がかかる行動を
自転車や徒歩に置き換えると時間が有効に使える。
わざわざ運動する時間と金をかけるのは俺には無駄に思える。

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 10:39:01
一念発起。ジムに入会!
1ヶ月で3キロ落ちた。継続するぞー!

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 12:48:05
>>141
それがジムへ行くという楽しみがあるからこそ
長続きするんだな。
ジムにはモデルみたいな女も多いしのぅ。
自己流だとついつい甘えが出る。
「今日はいいや、明日にしよ」みたいな。

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 12:51:27
ジムに来ますか・・・そうですか

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 14:21:21
>>141
まあ、生活で運動できたらそれが理想な訳だけど…。
農業にでも従事してないと自分には無理。
たまに10分や20分歩いたり、ちょっと重いものを手の角度を変えて持って、
筋トレにしても、知れているし自分はそれで減量も改善も出来ない。
生活は出来るだけ、疲れないように短時間ですませてジム。
時間がなくても、家でDVDや風呂前の筋トレなら20分でできる。
運動と仕事などの日常生活は分けている。自分の周りでは、生活に運動を
取り入れると言ってる奴で肥満解消した奴は誰もいない。


146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 14:28:10
毎晩のセックスで5kg痩せた!

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 14:53:10
腰ふりは痩せるしお腹引っ込む。
相手のいない自分はコアリズム

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 16:51:05
>>142
おめでとう。
ジムではどんなメニューですか。食事制限はしましたか?

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 20:59:38
ジム通いは、もともと運動が好きな者は別として、大抵が1年くらいで来なくなるらしい。
好きで続けるのと、仕方なく続けるのとでは違うからな。  
何でもそうだが、続けようとおもったら自分が楽しんでやらなきゃな。お金もったいないし^^

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 06:55:40
>>149
楽して痩せられると思って通い始めるのがほとんどだからな。
そういうやつは基本的にスポーツ嫌いだから


151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 14:38:37
ジムは行ったら、自動的に1〜2時間の運動が出来るが、
行けない時のメニューも自分なりに考えて置かないとな。
ビリーとかDVD、ウォーキング、昔運動部でやってた筋トレメニューなど。
それにジムは肩腕脚部はマシンがあるけど、腹筋は家で毎日やらないと腹は凹まんぞ。
走ってる奴も雨降りの時のメニューは要る。
雨が降ったり、忙しかったりしたら、結局運動から離れてしまう。
10日以上運動しない時に筋肉痛が起こらないようなメニューも必要。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 14:39:53
面倒臭いもんだなぁ

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 15:22:02
その面倒臭さを楽しめるようになって、
運動を習慣に出来ないと、もっとやせにくくなってから、
経済的にも、肉体的にも辛い事になると思う。
ビリーたのしー!

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 15:38:36
ウチは子供がwii買って、筋トレ用のセットをまた買って、
TVのCMじゃないけど家族で健康管理始めました。

今の所は楽しくて続いているw

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 15:53:19
76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/03(水) 23:15:38 ID:L14d2fo+
男でウエスト85cmは極めて正常
世界的にも標準です
身長180cm以上とかなら特に
医学界の儲けのための釣りはスルーで
皆がそうではないが、奴等の多くは適当な一般論ばかりで健康的なレシピとか運動メニュー一つ出せないからな


77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 14:31:56 ID:xS0saFG5
>>76
ウェストじゃなくてへそ周りだよ。
それに85cmは身長の1/2。平均身長が170だから目安として85.
180p なら90pだよ。それに自分が改善したくなければしなくていいし、
腹ぼてになったのも自分の責任だろ?自分なりの健康を目指せばいいじゃん。
肥満で死ぬのも勝手だし。若いと分かんないかも知れないけど、
50過ぎたら、肥満や運動不足で死んでいく奴は結構いる。メタボ侍みたいにね。
変死は家で風呂、性交中、明け方トイレなどが一番多いんだよ。


156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 15:54:04
痩せると他の死になるといいね。

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 15:55:06
医者は病気を治療する専門家。
薬出したり、切ったりとか。健康になって維持させる専門家ではない。
自分の健康を維持する専門家には自分しかなれない。
特に生活習慣病は自分の生活習慣を改めるしか治癒や改善の手立てはない。
医者は対症療法として薬を出したり、数値を見守ってくれるだけ。


158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 15:58:01
>>154
wii楽しいよね。ヨガも結構いいよ。
どうしても筋トレのモチ上らない時にやってる。
でも、ゲーム好きなので、すぐゲームに移行しちゃうのが欠点。

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 15:58:06
健康とは何か?から

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 16:04:34
そう。自分にとって、「幸福とは?」「健康とは?」を問うが良い。
健康でいる事の自分にとっての意義を知らねば、健康にはなれないのじゃ。

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 16:06:25
他人に他人の健康は語れないとな。

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 16:13:24
うん。デブでも恰幅が良いし、見た目貫禄があるって褒められるんだよ。
健康だよ。立ち上がる時手を付くけど、痛いとこないしね。
血糖値も中性脂肪も高いけど、しんどくないし、予備軍だって。
誰でも40代になればいろいろあるけど。BMI値28で170cmで80KGだけど、
室伏広治と同じだし、オリンピック選手並みに健康だよ。
腹周りは大きいけど、相撲取りより細いよ。健康だしね。
70歳になったら引退して悠々自適。
70になったらっていうとみんな変な顔をするけどなぜかな?

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 16:14:51
健康でおいしいものいっぱい食べられて幸せだよ。長生きできるはずって信じてる。

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 16:20:23
変顔はいいよね

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 16:51:28
会社でも家でも無視されてるし、肥満で死んでも構わない

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 16:57:05
若くてきれいな間にデブで死ぬのもいいね。

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 18:45:20
>>157
目からウロコ

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 23:18:47
減量して健康になるために掛かってるドクターは
受験指導を受ける学校の先生に似てる。
自分が勉強して賢くならないと志望校には受からん。
自分が減量して、生活改善せんと健康にはなれん。

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 23:42:46
外科医は散髪屋さんと同じでお任せする。
内科医で生活習慣病を診て貰ってる場合は、
自分がやらなくっちゃね。お稽古事と似てるね。

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 23:50:20
デブは糖尿とかの生活習慣病も、
白血病みたいに不幸にして罹った病気だと思ってるようだ

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/07(日) 01:00:15
ひざの痛みを治せない整形の医者がヤブだと
いつも怒ってるデブ部長がいる。
165cm位だけど、80kg以上ありそうだ。
正直、デブ過ぎて体重わからないけど。


172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/07(日) 06:34:40
>>162
デブって貫禄があるしか褒めるところがないんだよ。
しかもそれが格好良いと思い込んでるデブは非常に痛い。



173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/07(日) 09:46:06
気候も良くなってきたので、ウォーキング行ってきます。
1時間で5キロあるいて、体重×キロ数=カロリーだけ消費してきます。
おにぎり2個分のカロリーですが。

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/07(日) 13:34:29
>>173
カロリー消費は、血糖や血中脂肪。
脂肪細胞に取り込まれる前の肝臓で生成したグリコーゲンを消費するから、
血中の余分なものや脂肪を使うから良いよね。
5kmって長いよ。私は3km散歩に行って来る!帰ったらビリーの腹筋やるの。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/07(日) 14:07:32
デブで「貫禄があるので太ってる方が良い」と思ってるのに、
こんなスレに来る奴はやっぱり、コンプレックスがあるんだろうね。


176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/07(日) 15:38:24
ビリーを真面目に続けたら、痩せて健康になるだろうけど、
5分もしないうちに死にそうになって、ビリー不能の俺は何すれば良いのか。

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/07(日) 16:31:03
>>174
標準体重近くまで絞れてきて居る人はそれでもいいんだけど、肥満状態の人は
腹筋やってもカロリー消費しないし、部分痩せって無いから、腹筋やってる暇があったら
その時間もウォーキングしよう。全身の大きい筋肉を使ってるからいいと思う。
デブの腹筋は無意味、一部の筋肉が疲れるのって、自己満足な疲労感だけで実がない。

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/07(日) 18:33:37
筋肉が絞まって少しは細くなったように感じるけど
基本的に腹筋で腹の贅肉は落ちないからね。

腹肉も有酸素運動で落とすしかないけど、
最初に内臓脂肪、胸や肩、首周り、ケツ、腿などが落ち
腹周りがいちばん最後なんだよなぁw
今まで放置してた人は大変だぁwww

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/07(日) 19:05:46
>>178
腹回りの脂肪も、上から順番に落ちていくので下のほうは本当にしつこいな、ヘソから下も脂肪が取れて
腹筋が見えてくるには体脂肪率12%くらいまでいかないと。

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/07(日) 23:14:36
どんなに頑張っても、ほんとに腹周りが落ちない
いや落ちるのかもしれないけど、
今までの世代とは違いとてつもなく途方な苦労が必要みたいだ

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/08(月) 04:35:55
>>180
俺(♂)の場合は体脂肪率15%ぐらいまで落としたときでも
まだ両脇腹にひとつまみづつぐらいあったほどだからな。
完全に除くなったと言えたのは13%台になってから。
ただこの数値は朝寝起きの放尿時だからかなり厳しいだぞ。

それとこれぐらいダイエットすると肩や腕の贅肉はおろか
筋肉まで失って、情けないしょぼい上半身になってしまう。
痩せれば痩せるほど筋トレ必須で、良質のたんぱく質摂取が
必須になってくる。

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/11(木) 00:00:32
>>180
同意
2ヶ月で、毎日1時間かけて5km歩いている。その結果体重が5kg(65→60)落ちたけど、腹回りは全く変化なしorz
むしろお腹だけがぽっこり出ているような気がする。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/11(木) 07:55:51
肥満を解消させる薬が5年以内に完成するらしい
ttp://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080909_stop_hungry_injection/

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/11(木) 17:24:45
5年以内にどーんと倒れてあの世に行く人もいるよ。
あの世に行けず、脳梗塞などのリハビリは保険では
すぐ打ち切られる事になったし、マヒのまま高い医療費払えないともっと悲惨。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/11(木) 23:29:39
1か月2kg減量すれば年24kg。BMI値25を切るまでは順調に減る。
ただし標準体重に近くなると減量速度は落ちるけどね。
去年からメタボって言われて1年経っても減らないオッサンって何よ?


186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/11(木) 23:50:52
20才くらいのときの体重を目標にしろと言われたら
今より8`増やさないといけないわけで

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/12(金) 06:42:25
昨日の夜と今朝のであわせて2時間歩いた。
全く知らない店がいくつも見つかって有意義だったが、その店に食べに行きたくなった。
食べるためにはまた歩き回ってカロリー消費しなくちゃ。そうするとまた新しい店を発見して。

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/12(金) 09:41:24
身長171センチで体重60キロで、ウエストが 73センチだと細すぎですかね? 

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/12(金) 09:58:13
>>188
> 身長171センチで体重60キロで、ウエストが 73センチだと細すぎですかね? 
177cmの俺と同じウエストと体重だよ。

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/12(金) 10:01:27
何回かレポしてきましたが、現在
178センチ 76キロ
昨年今頃の検査時よりも6キロ落ちた
方法は通勤を自転車にしたこと
片道25分をこれまで10ヶ月の間に100往復したきた

しかしそこから落ちない
それも最後に残ったのが腹周りでウエストは3センチしか落ちてない
86センチ→83センチ

ユニクロの服はすべてLサイズを着るようになった
以前LLでも胸囲・肩幅がキツキツだったのでこれは一定の進歩かと思う
尻もブカブカになって2タックパンツ着るのはカッコ悪い
今はノータックを履いてる

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/12(金) 10:11:10
自転車に乗ったり運動したりするのは健康のために良いことだから
決して努力に水を差すような事は言わないが…。

痩せるために運動するのは間違い。
痩せるには食餌療法しかないよ。

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/12(金) 11:00:58
>>191
しかしそれは同時に太りやすい体質を作っているにすぎない。
食事制限だけの減量は今まで5を食べても太らなかったものを
3と3の倍数のときだけ馬鹿になるという体質に変えてしまい
やがては霞を食べても太るなんてことになり
ミイラ化し、オモローな廃人と化してしまう。
年齢とともに減少した基礎代謝はなるべくスポーツで補い
できれば食事は健やかに美味しいものを頂くのがペニス。

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/12(金) 11:33:11
これはすごいよ カロリー計算完璧
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/12(金) 11:43:07
ニッセンの通信販売で物を買ったときのオペレーターのお兄さんに
宣伝されて、仕方なく買った2800円ぐらいのグッスリムという
サプリメント、寝る前に6錠、(1日に6錠な訳だけど)飲んだら
マジでお腹が、即効へっこんだ。  誰か飲んでる人いる?

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/12(金) 12:21:04
>>194
KWSK

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/12(金) 18:56:26
私は全然ダメだったわけだが>グッスリム

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/12(金) 19:21:01
>>195
ニッセンのカタログ参照しる。
>>196
ざんねん〜。 じゃ、寝起きスッキリの方がきいたのかなw

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 01:20:03
メタボ指導っていつまでも続く訳?
期限付きなのかなあ…。

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 01:26:40
体脂肪なんかわかりゃしないんだからさ 腹回りだけなんとかすりゃいい
そんなとこ

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 07:19:52
>>199
体脂肪率30%で腹周りに肉がない
なんて40代は聞いたことがない。

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 07:59:17
腹回りが一番最後に落ちるってことを知らない奴www

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 12:27:54
小さい頃からガリガリでした。
中年太りでいくらかはふっくらしたものの
腹がかなりやばくなってきました。
手足は細いのに、腹だけって・・・ヘンな体型
もう不倫は出来ないヮ

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 12:29:51
昆虫体型

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 12:32:27
ガーーーン!!
それはあまりな仰りようじゃないですか。・゚・(ノε`)・゚・。

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 12:35:22
40代ではまだ少ないけど、60代ぐらいになると
手足が異様に細いのに腹周りだけやたらでかいジジイとかいるね。

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 12:44:29
>>203>>205
おたくらの発言で、ダイエット魂に火がついた。
人生で初めてのダイエットじゃ。ちくしょ〜がんばってやるもんね(ノε`)
目指せ!ウエスト57cm

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 12:45:16
>>202
こんな感じ?
http://photoimg.enjoyjapan.naver.com/view/enjoybbs/viewphoto/teconomy/3418000/20080228120413210454198400.jpg

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 13:38:10
>>206
頑張ってね 四肢の骨格筋も鍛えると格好よくなれるよ

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 13:41:01
いるね。そういう人。
こんな絵よく知ってるね。
その方が不思議だ。

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 13:54:52
>>198
ウチの区では1回だけ無料。
以降はホームドクターの所にいって(内科)有料で指導受けて下さいだとよ。
なら行かねーよ!w

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 15:54:28
たった今、ラップミュージックをがんがんに鳴らしながら
シボレーのコンパーチブルが俺の目の前に駐車した。
都心の静かな住宅街に現れた痛いやつに周囲は唖然。
てゆうか苦笑いしながらみんな見てみないふり。
どんなトッポイ若僧が降りてくるのかとしばし静観してたら
同年代ぐらいのメタボなおっさんだよ。
向こうの方へ歩いて行っちゃったけど、俺思わず
吹き出しそうになったwww

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 17:24:32
身長148 体重45 B85 W59 H82

洋服はほとんど7〜9号サイズで入るけど
体重が重すぎるんだって・・もっと痩せなくちゃいけないんだって。

週5日ジムに通ってる。
週2〜3日は夕食も軽めにソイジョイとかでしのいでる。
でもちっとも体重が減らない。

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 17:36:51
そうだね、5キロは落としたほうが良いかな

それだけ頑張っているんだから気がつかない間に落ちるよ

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 19:03:45
>>212
ジムいって筋肉まで落としていそうだな。
そうなると益々体が食べた物を蓄えようと働く。
もう少したんぱく質を摂って筋力うpに努めてみ。
代謝が上がって体重も減ってくから。

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 21:51:00
>>211
人のことはいいから とっとと金かせげ。

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 23:34:59
肥満遺伝子の影響、運動で帳消しと。

1日に3─4時間、掃除や庭仕事、早歩きなどの運動をしている人は、たとえ肥満を起こすとされる
タイプのFTO遺伝子を持っていても、肥満傾向が増大しないことが分かったという。
http://www.cnn.co.jp/science/CNN200809140017.html

3,4時間長すぎorz

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 23:43:34
動いてても脂質・炭水化物の摂り過ぎで太るのに。
動かん食べすぎのデブ(デスクワークで野球・ドラマのファンとか)って、
農業・漁業・建築業などのデブと形が違う独特の体形。
首周りとか最大腹囲の下とか、物凄く気持ち悪いね。

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/18(木) 01:39:48
今日ね、ティーシャツをね、脱ぐ時にね、破けた

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/18(木) 10:19:25
>>218
そうだね。着る事は出来るのに脱げないんだね。
後ろファスナーのワンピースだとファスナーを何とか上げて来ても、
横に引っ張られて、2度と下りない。下手したら、そのまま出掛けて、
着席した途端、ファスナーが下りないまま横に裂けたりもするね。
でもその場合は皮下脂肪デブだし。内臓脂肪デブはキンキンに固いし、
着る事も出来ないので、そういう事故はないよ。

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/18(木) 10:29:23
カウンターの食べもの屋で、妊婦のような巨腹のオッサンが隣にすわると、
オッサン自身に見えて居ない下腹と太ももが見えて気持ち悪くて食欲失せる。
食べ物やでは腰ミノを付けて着席しろ。

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/18(木) 10:33:48
>>219
> 下手したら、そのまま出掛けて、
> 着席した途端、ファスナーが下りないまま横に裂けたりもするね。
「裂けたりするかもね」じゃなく、実際に「裂けたりもするね」って経験をしたんかい?
それ、おもしろすぎ。コントみたいだな。

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/18(木) 11:02:07
BMI29.5の状態からスタートして約150日。
ここ1ヶ月、25切る手前で足踏み状態だ。
それでも毎日の暮らしがずいぶん楽になった。
まあ誰に見せる身体じゃなし。気長にやるわ。

>>206
がんばろう。

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/18(木) 13:19:22
>>219
>それ、おもしろすぎ。コントみたいだな

実話。見た事ある!

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/18(木) 18:19:11
毎晩のように真夜中に息が苦しくて目が覚めるようになったから
こりゃやばいぞぉ〜と思って減量することにした。
一年くらいかけて体重を20kg落とすことに成功した、今、ぐっすり眠られるようになった。

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/18(木) 19:13:57
太ってワンピースがピチピチで、一旦上げたファスナーが下りない時は、
カーディガンやジャケットを羽織って出て行く事にしる。

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/18(木) 22:44:59
>>222
>まあ誰に見せる身体じゃなし。

そんな事言わないで。170cmとしたら86kg→72kg位でしょ?
スゴイじゃないの。身近な人は皆わかってるし、嬉しいでしょうね。
本人が体が楽になるだけじゃなく、見た目も前はしんどかったと思う。
それに肥満40代の励みやお手本になってるよ。また報告してね。応援してるわ。


227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/19(金) 02:26:14
【おじさん】 40代以上のダイエット4 【おばさん】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211269358/


228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/19(金) 04:12:10
>>227
そのスレ見て来た!
意固地で頑固なおじさんおばさんがいっぱい居た!
体も心も柔らかくなくっちゃね、と思いました。
でも偏屈な人は自分が偏屈って分からないと思う。
デブがデブである事を知らんように。

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/19(金) 18:15:35
まず心の脂肪を落とそうぜ

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/19(金) 20:18:51
>>224
歯科医ですが、口腔内(頬粘膜下で筋の内側や特に舌)には、
とても脂肪が付き易く、肥満した人では舌根が軟口蓋(骨の後ろで、
触るとげげっとなるところ)に舌が大きくなってぴったりくっついてる人も。
首に肉が付きすぎて顎も引く事が出来ないし、口腔内が狭くて
器具が入るスペースすらない方も居る。そしてチェアを倒してると
独特の轟音響き渡るようないびきをかかれます。
それだけではなく、血糖値も高くちょっとした傷も治りにくいし、
歯科治療でも痛みで血圧が急上昇するなど、命懸けになる事もしばしば。
肥満の方は余計なリスクを負わないためにも、歯科からも減量をぜひお願いしたく思っています。

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 01:51:55
肥満体は皆に迷惑掛けるし、本人にも何一ついい事はねえな。

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 02:05:30
同意。36歳で15kg太った時必死で戻したが、
それ以来5kg増えたらダイエットや運動してる。
45歳からは3kg増えたら減量してる。
標準体重内で5kg落とすのはしんどいから。
20kgも太ってる奴って1回も減量せずに今日まで来たと思う。
減量の辛さを知らないから、あんな体で平気としか思えん。
40代でメタボ宣告受けて、20kgも落とした人は尊敬するわ。パチパチ。


233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 02:10:39
>232減量できない人はどうよ?

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 02:40:29
30代ならともかく、40代後半以降のデブは、
ほとんどの人が「ダメな人」「気の毒な人」と思ってるだろうね。


235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 02:59:24
40後半こそ健康勝負の時期やで 30代のやつら10年後どうなってるか
わからんで

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 03:52:07
ちゃうって。30代なら太ってても、代謝もいいし、体力も筋力もあるし、
簡単に減量できるし、同じ数値でも今日明日死ぬこともないやろ?
そやけど、40代になってデブのままの奴らは、メタボ侍みたいに
ちょっとした事で死んだり、倒れたりする訳や。
欠陥も固く脆くなってるし、筋量も減ってるのにボテボテで平気な奴らは
痛い(気の毒・アホ)奴ちゅう事や。ちょっと上にもあるように、
40代でも減量してスッキリ健康になれた奴は尊敬出来るけど、
どうしようもない奴は命がけで脂肪抱えたまま生きとるしな。

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 04:14:43
なっかなか、落ちへんもんやでしなし

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 04:19:53
そやから、そいつらエライねん。

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 04:22:11
霊じゃないよなっ

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 04:35:32
ダイエットやりすぎるとハゲるぞ
体脂肪を8%にしたときに薄くなってしまった
体にはストレスだったようだ

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 04:40:33


188 :本当にあった怖い名無し:2008/07/27(日) 11:37:36 ID:f6o6gSUD0
太っている人は、自分に物凄くコンプレックスがあるから、
それを隠すために、物凄く自分を偽ったり、他の事で体型のことを
誤魔化そうとしているように思える。デブで性格良い人に会った事ない。
裏表が激しい人しか会った事ないです

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 04:49:22
ワンピースのファスナーが裂ける方がましだと重たこぴぺ

418 名前: 本当にあった怖い名無し Mail: sage 投稿日: 2008/08/04(月) 21:47:56 ID: YYitiYbh0
その場では全員笑っちゃったんだが
あとで笑えなくなった葬式があった。マジで。

「久しぶりに喪服着たらきつくて苦しいわぁ〜〜w」
って親戚の叔母ちゃんがひいじいさんの葬式で笑いながら言ってて
それずっと葬儀の前のバタバタ忙しい間もフウフウしながら言ってたんだよな。
「ああ〜んもうほんと苦しい。太りすぎだわぁwww」って

確かに1ミリの猶予もないくらいパンッパンに喪服のワンピースとスーツ?みたいなの着て
みんなちょっと笑ってたんだよ。ボンレスハムってよりもぎゅうぎゅうの布団みたいになってた。
まもなく裂ける。マジ裂ける。むしろその喪服はレーザーレーサーって従兄弟が言って
親戚中余計に笑いがとまらない始末。

で、葬儀が始まってお経読み始めたら
いきなり叔母ちゃんぶっ倒れて泡吹いて白目剥いて

そのままご臨終・・・・・・・
後味悪いったらなかった・・・・・・


243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 05:21:19
>>230
ガム食べると太ってたときはよく口の中を咬んで切ってた。


244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 09:44:49
>>243
おお、そうだわ、熱い食い物を口に入れたときなんかも
太ってるときにはよく口ん中を噛んで口内炎ができたわ

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 16:38:18
>>240
おお、そうなのか!
デブは脂過剰で毛髪に悪そうだが、栄養不足も悪いんだな。
でも女やデブでもハゲでも毛ボーボーもいるしな。
個人差は大ありなんだろなあ。髪の毛って繊細なもんだな。
髪の毛が増えて脂肪が減ったらいいのになあ…。ま逆だわ俺。

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 23:18:25
>>242
身ごろがユルユルの拘束服でも、締めすぎて放置すると死んでしまうらしいから、
胴体がキツキツで伸びない生地なら十分あり得る。皮下脂肪だと締めれば締まるしね。
元々、ドロドロ血の人がそんなキツイもん着て、
座りっぱなしだと、全身がエコノミークラス症候群になる。
心臓に血液が還流しないんだろうね。コワ〜!

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 23:55:25
おばはんの話やな。おっさんではあり得へん。ワンピースも着いひんしな。
わしやったら、喪服はまらんかったら、急病になった事にするけどな。

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 23:57:41
ご出棺時に何人か追加

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 23:59:21
あ。面と向かって言えるのは関西ではブタやな。
デブはあかん。

○あほ ブタ 
×ばか デブ

京大でもあほはおるけど、バカは居らん。
最近ブタになった。俺はブタやけど、デブちゃうで。

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/21(日) 00:22:25
こぴぺ 教訓にさせていただきます

数年前の法事で弟に「おまえなんだこのハラ!」と親戚中の前で言われた
数年ぶりに着た喪服のワンピース23歳の時に買ったもので 
デパートの店員さんから「長く着るからこれぐらいのサイズでいいのよ」
と勧められた2サイズ大きいもの ブカブカで冬は腹が冷える思いをした
こんなサイズ違いに6万も出してもったいないとずっと後悔してたのに

30代後半のほんの数年で10`以上太りました
有名メーカーの品はやっぱり長持ち 当時の店員さんありがとう
これ以上太らないようにせねば

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/21(日) 00:24:59
ブーちゃんにしとき。

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/21(日) 05:12:48
昨夜9時に寝て目覚めたのでウォーキングに行こうと思ったけど、
あまりにも暗すぎる。ビリーは寝起きにしんどすぎるし…。もう1回寝る。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/21(日) 05:29:24
>>252
おい起きろ
一緒にハイキングウオーキング行こうぜ

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/21(日) 18:24:15
うう…。1日中雨でウォーキング行けなかった。
今からDVDでエクササイズする。
昨日筋トレして半日で1kg増しだったけど、
夕方むくみが取れて2kg減(マイナス1kg)。
今日は有酸素運動の日だ。
標準体重になってから運動が楽。
美容体重になって有酸素運動と筋トレを週3づつで維持してる。
体が軽いって幸せ!

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/21(日) 21:12:10
結果見るのを恐ろしくて二ヶ月以上も封印していたメタボ健診の結果。

身長 186.4
体重   88.7
腹囲  97.0
BMI    25.5
血液とか尿が全て正常値なのが意外だった。

週に4〜7日は一時間以上のウォーキング
肉食は2週間で3回だけ、週に2日はオール野菜食と
ささやかな抵抗しているけどお腹のお肉を掴める状態が続いたまま。
トレーニングジム通いするか否か迷っているけど続かなければ意味ないし。



256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/21(日) 21:54:23
>>255
腹囲は身長の1/2が基準だし、93cmでしょ?
掴めるのは皮下脂肪。基準を何サイズもオーバーして掴めないのは内臓脂肪。
「死の4重奏」を奏でてる人ね。(知らない人はググって下さい)
今、健康といえると思う。将来の為にBMI値22〜23位かな?
二十歳の時の体重を基準に減量して、筋力アップしておけば、
健康で幸せな老後が来ると思う。背も高いしカッコ良くなるよ。

でもね、こういう人ほど気にするの。
急死しても驚かない体型の人ほど平気なのはどうして?
5段階評価で3の人は気にするね。1とか2の人がどうしようもないので
本人も周りも放置されてたのと同じかしら。

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/21(日) 22:58:01
日本人は何でも基準だとか型にはめて考えるが、はっきり言って馬鹿だな。
1人1人全てが違う生き物だということを認識していない。
島国生活で似た様な者しか見ていないからかどうか知らないが。 金太郎アメだな。

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 01:18:10
>>257
デブなんだね。かわいそうに

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 01:57:31
たまにはドカ食いドカ飲みもしないと

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 06:52:00
>>257
それと、だらしない生活をしてデブるのとは別問題。

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 10:40:49
257は身長160cmなのに90cmを越えていて、5cmオーバーとほざいてるとみた。
ホントは80cm以下でないとダメなのに…。1/2と言われてくやしかったんだな。

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 11:59:59
>>257
そんな言い訳を自分にしながら段々と・・
デブのメンタリティとデブになっていくメカニズムがよくわかりました

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 16:25:54
コンプレックスがあるなら、減量すればいいと思うのだが。
何故出来ない? デブは正論を言っても通用しないし、
大食いでも「やっぱり」少食でも「この体でこれだけ??」
全て揶揄の対象にされる。痩せた方が心にも心臓にもいいしね。
第一、自分の足で自分の体重支えて立ち上がる事も出来ないし、
階段登るだけで汗びっしょりでハアハアしてる。
ちょっと動くと心臓がオーバーワーク。
余分な組織の分まで酸素がまかなえないんだね。気の毒に。

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 16:26:17
【関西学院大学の恥ずかしい人たち】  (2008年9月22日更新)

1996年    総合政策学部教授 アキイエ・ヘンリー・ニノミヤ が女子学生(1人目)を研究調査旅行に誘い宿泊先でセクハラ
1998年    総合政策学部教授 アキイエ・ヘンリー・ニノミヤ が女子学生(2人目)を研究調査旅行に誘い宿泊先でセクハラ  →依願退職で現在海外逃亡中
1999年7月  法学部教授 稲葉一人 が法学部生6人にキスや飲酒を強要し通学電車にて付きまといセクハラ  →依願退職で現在中京大学ロー
2003年6月  総合政策学部3回 藤田竜 が大麻約1.49グラムをカナダから日本国内に密輸して逮捕  →自主退学済み
2003年8月  文学部4回 山本淳哉 が広島平和記念公園の折鶴に放火で逮捕  →無期停学
2007年5月  商学部4回 市橋拓也 が講義中に女子学生のスカートの中を盗撮で逮捕
2007年8月  馬術部元監督 福井利夫 が神戸ファミリー乗馬クラブへ研修に来ていた女性を自宅に誘い強制猥褻で逮捕  →懲役2年6ヶ月 執行猶予4年
2008年4月  馬術部専属カメラマン 社会学部4回 白石歩 がパイロットに扮して成田空港に侵入窃盗で逮捕。パイロットと偽り交際相手を騙しもしていた  →懲役3年 執行猶予4年、停学6ヶ月

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 17:44:30
約一年で15〜18kg落として、平行して筋トレ。
ココリコ遠藤体型から、(ほぼ)V6岡田体型に激変。
175cm/61kg 体脂肪14.5

数年前には禁煙も決意し、60本/日のヘビースモーカーだったけど、今では
嫌煙家。あれほど好きだったのに、こんなに嫌いな臭いはないくらいになった。

ダイエット、禁煙共にただただ必要なのは、強い意志とストイックさと思う。
もう歳だからとあきらめないで頑張ろう。

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 18:10:56
>>265
どうやって10数`も痩せたんですか?
減量方法を教えて下さい。

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 18:32:14
>強い意志とストイックさ

3年ぐらい前に1日4箱から禁煙して、
今はダイエットしてて15キロぐらい落ちたとこだけど、
おれは軟弱者だから意志とストイックさだけではムリだったと思うわ。
なんつーか価値観の転換っていうと大げさだけど、
自分で腹から納得してやってるかどうかっつのが大きいと思う。

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 19:46:54
百グラム以上のバターをのっけたどんぶり飯に醤油をダバダバかけて食ってた
超下腹ボッコリの奴なんだが外食は必ずラーメンで酒はビール、ワイン、焼酎、ウイスキーなんでもOKで
煙草はショートホープを一日に60本も吸ってた元気くんだったが、
とうとう胆石をやらかしてそのあとはしゃがんだだけでアキレス腱断裂して
今は糖混じりの小便をチビリながら生活してるから臭いったらありゃしないわ。

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 22:48:07
>>266
事は簡単、単純。入る物を減らし、出る物を増やす。
脂肪・糖分・炭水化物を減らし、食べる量も減らす。
そして動く。それを徹底して毎日継続するだけ。
さらに、筋トレして筋肉を増やす事で脂肪が燃焼しや
すく太りにくいカラダに変わるから、今は普通の食事
でも太らなくなった。


270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 03:56:47
体重計を買って毎日計測する。
無理めのズボンを買ってきて、入るかどうか試す。
3食以外の間食をゼロにする。
1日1時間、散歩以上の運動する。
6ヶ月で10キロ減となりました。

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 13:19:35
この年齢になると、数字だけのダイエットではなくて
かならず“締める”項目を入れないと、太ってる時よ
りも張りが無くなり、逆に人前で脱げない情けな〜い
カラダになるので、筋トレは必須です。

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 17:01:45
いま28歳なんですがさっき道で幼児に 「男の人でお腹ふくれてる人おる」って叫ばれたw165で94キロです 悲しいよ・・・

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 18:29:50
筋トレから始めるやつは失敗する。
有酸素運動で絞れてきてから筋トレだ。
ロクに運動してこなかったやつにとっては、有酸素運動をこなす筋力すら無いから。

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 19:10:31
んなこたあない

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 19:57:34
有酸素って歩きとかですか?

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 21:15:10
>>275
まぁ、10キロ/50分のジョギング=有酸素運動ってとこですな。

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 22:29:19
有酸素運動 ウオーキングはじめ30分 目標60分
無理の無いペースで。

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 22:38:49
>>276 >10キロ/50分のジョギング !??

スゴイ!お付き合いして下さい。

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 22:44:08
>>267>>269>>270>>271>>273>>276>>277

勉強になったよ。ありがとん。
箇条書きにして明日電車の中で見る。
見るだけで痩せないことはわかってますから。
参考にして12kg減量計画立てるつもり。
今、体も支えられない(和式トイレ不能)ので、出来る事からコツコツと。

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 22:58:55
>>272
幼児に言われてショックかも知れないけど、
40代のおっさんは「今時の20代なのにそこまで放置してるのがおる!」というよ。
さっさと痩せなさい。ここにいるデブのおっさんの年齢まで生きられないよ。

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 23:15:01
やはり体組成計でないと内臓脂肪はきちんと測れないのか?
体重計についてるやつだと、体重10kg増えてるのに体脂肪あまり変わらんし。
リンゴ型で腹ばかり大きくなってるのに体脂肪率変わらんってあり円


282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 23:17:00
はい・・最近公務員試験の面接で県庁と国家公務員の面接落ちたんですよ・・肥満は関係あったのかな?

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 23:34:37
>>278
最初はまともに走れず60分で7kmくらいしか進めなかった。
故障を乗り越え、間食や清涼飲料を止めて、半年かけて10Kg減量できた頃には
60分で12kmいけるようになった。11月末には市民ハーフマラソンに出てみるつもりです。

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/24(水) 12:50:54
>>282
職種に拠るけど、特別な技能(専門職)がない職種(事務など)なら、
肥満と肥満でない健康そうな人なら後者を採用するだろうね。
国民保険はメタボ検診になり、改善しなければ翌年の助成金を減らされるしね。
公務員、人と接する仕事は肥満は敬遠される。
今の職員の肥満改善にも頭を痛めてるし。学校の先生でもモンスター親から、
「ご自分の体の管理も出来ない癖に!」と言われるらしいよ。

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/24(水) 13:44:50
やはりそうですか・・国税専門官というかなり低倍率の面接すら落ちてへこんでます 昔の嫌な事思い出すと食ってしまいますわ

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 00:04:35
面接で似たような人がいたら、男女を問わず、
見た目にも感じが良く、丈夫で長持ちしそうな方を採用するのは当然。
しかも、肥満は顔など見た目問題だけじゃなく、
今後、通院、入院で仕事に支障をきたす可能性も。
専門知識なら院の研究テーマなどが第一だろうけど…。
中高年になって、部下を指導する時、若い人に正論を説いても、
自分の健康管理も出来ない上司じゃ説得力はない。

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 02:50:33
肥満の若い人が雇われないのは、
今の中年の太ってる人のせいだよ。
不格好でお荷物になってる。
急に倒れたりするしね。

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 03:08:04
夕方から運動のしすぎ(ビリーズブートキャンプ、下半身筋トレDVD、
エアロビクス20分、ウォーキング40分計3時間)で、9時に倒れ込んだまま爆睡。
今、目覚めたとこ。もし寝られんかったら、今日夕方まで持つかなあ…。

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 08:30:26
163cmで80kgの友人49歳が倒れて運ばれたそうだ。

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 12:04:40
自分は前世でデブに虐められたのかもしれないと思う。
何故なら、デブが嫌いで堪らないから。
醜く肥え太ったオヤジはどんなひどい目に会っても、
たとえその豚がどんな良い人でも当然だと思ってしまう。
ヒットラーのユダヤ人排斥政策がデブなら支持する。

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 12:11:28
他人のことなので、デブでもガリでも知ったことではない。

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 12:15:31
他人の事だけど、小池百合子さんの動向は気になる。
鳩山法務大臣は太り過ぎで、食事中のニュースで見ると箸が止まる。
デブは醜く見苦しいけど、食べすぎの抑止力はこの上ない。デブに感謝。
関係ないけどゴキブリを見るのも、動物の死体も、デブの体も気持ち悪い。

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 12:42:53
うだうだくだらんこと言ってないで職安行って仕事さがせ ! !   

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 12:55:58
あの10キロ以上もある脂身を身体に巻きつけて。24時間過ごすなんて気持ち悪すぎ。
行動範囲も著しく狭められる。

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 13:04:08
テレビの記者会見で顔面の汗ふきっぱなし見苦しい

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 15:03:32
なに?職安って。
職業助産婦安産所?

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 15:05:30
40年生きると、ボケのキレも悪くなるらしい。

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 15:37:31
これから寒くなってくると、デブが活躍しガリが冬眠する時期だな。 

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 16:24:37
>>287
僕が会社辞めて公務員試験受ける時期になったら急速にメタボって騒だして・・あと数年後にしてほしかったですw

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 17:46:26
>>299
受験勉強と受験減量は必須だよ。
あと30kg痩せないといけないね。
1か月2kgでも1年で24kg。そう難しい事ではない。
大仁田さんは50歳で50kg減量したし、
ダイエット板に行けば30kg減量成功なんていくらでもいる。
ビリーズでは40代の女性が40kg位減量してたよ。
メタボと騒いでなくても君のスペックでは、誰の目にも健康不安のある人と映ると思う。

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 17:49:36
>>296
職安はね、「食パン安心米不安サンドイッチ販売所」だよ。
今は輸入事故米が出回って安心できないから、
心配して教えてくれたんだよ。

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 18:22:38
鳩山さんはダイエットしたよ。
前に肥満で選挙に落ちたしね。
東京からだったけど街頭インタビューで
「あんなに太ってちゃ任期4年もたないよ」とおじさんに
「とても苦しそうでお気の毒でお身体が心配だわ」とおばさんに言われてた。
それで、次は鳩山家の権威が通用するド田舎から出て当選したんだよ。
いつの間にか衆議院議員から参議院議員になってた。
今の鳩山さんは、当時からみたらガリガリだよ。前は物凄いデブだった

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 18:24:57
食パンじゃないよ。職業安穏所。
そこで仕事を見つけたらのんびり幸せに暮らして行けるところ。

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 18:27:36
デブ、子供にDQN名前の命名、親が金髪、茶髪の場合は
本人および子供がどんな目にあっても仕様がないと思ってしまう。

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 22:56:29
181cm ♂ 44歳
6ヶ月前 86kg
2ヶ月前 75kg
今日 72kg
今日の食事
朝 ご飯一膳 サバの塩焼き みそ汁 ぴり辛糸こんにゃく
昼 ご飯一膳 カレイの煮付け 豚汁
夜 ほか弁のカレー(ライスは半分捨てた) ほか弁の豚汁
間食 りんご2個
運動 ウォーキング70分

66kgが目標!
たまに報告します。頑張ります

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 23:11:01
>>305
> 66kgが目標!
ほどほどにしておいた方がいいよ。
俺は177cmで77kg→59kgに落としたが、ちょっとやせ過ぎた。
体力が無くなって、つらい場面が多い。

小太りの人が順調に減量し、標準体重にまで落ちたら「もうひと声いこう」って
気になって、標準よりやせ気味にまで落としてしまいがちだけど、ほどほどがいいよ。
俺も今や体重を増やすのに苦労してる。ヤセ癖がついてしまったようだ。

307 :305:2008/09/25(木) 23:17:30
>>306
なるほど!じゃ68kgにします。
レスありがとうです!

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/25(木) 23:30:29
だから… この歳のダイエットは数字じゃないって。。。

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/26(金) 05:19:09
現在171センチ59キロ B88-W68-H92 7ヶ月8kg減量で、ウエストだけがマイナス10cm。
3食シッカリとひたすら走るのみ。走り方に工夫したので、脚も細くなってジーンズのサイズが
大幅ダウンした。マッチョおやじ体型だけにはなりたくないので、今のスペックに満足。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/26(金) 06:58:44
>>309
あんたウエスト60ぐらいまで落とせたらまるで女の体型だね。
ヒップと比較するともう少し乳サイズが欲しいところだが。

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/26(金) 07:42:43
>>310
女じゃないのか?
女でマッチョおやじ体型は気の毒だからな。
がんばれよ、オバハン。

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