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■■■■■■30代からの禁煙 ■■■■■■

1 :大人の名無しさん:2008/07/12(土) 13:47:34 ID:bMsoVXbT
さあ始めよう!

2 :大人の名無しさん:2008/07/12(土) 14:21:59 ID:/oHpLE4Y
タバコを止めたいが止めれられない意志の弱い漏れ
禁煙補助のガムやパッチがあるがどの程度効果あるのか具体的に教えれ
因みに昔からあまり吸う方ではなく1日10本位

3 :大人の名無しさん:2008/07/25(金) 17:27:27 ID:WMb+L0if
>>2
パッチはなかなか効果的だったよ。
人に薦められて10日程で禁煙達成。
以後、特に禁断症状もなく、一月を軽く越えて今に至る。
禁煙外来とかある病院に行けば保険が適用されて安く手に入るから、近所の医者を
調べるのがよいかと。

4 :大人の名無しさん:2008/07/26(土) 23:34:06 ID:mMbZ6QaH
>>3は以前1日に何本くらいタバコ吸ってた?
ガムよりパッチの方が良いのかね
俺今のところ1日に1箱弱ほど

5 :大人の名無しさん:2008/07/29(火) 18:38:22 ID:AQuzeBUv
たばこやめられないな、煙たがられてつらい。

6 :大人の名無しさん:2008/08/04(月) 17:10:39 ID:V7jPTsV4
禁煙席

7 :大人の名無しさん:2008/08/04(月) 18:32:17 ID:ItUkH5ba
>>4
3じゃないけど、ガムよりパッチの方が止めやすかった。
ガムは不味いし、噛む事でタバコを思い出させる。
大体、仕事中にガムを噛む訳にもいかないし。
ちなみに1日30〜40本の喫煙者。

8 :大人の名無しさん:2008/08/10(日) 18:28:06 ID:n7Cfmsri
>>4
3です。
一日ひと箱ペースでしたね。

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